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在大家越来越关注女性健康的今天，“呵护乳房，远离乳腺癌”的理念已深入人心。乳腺疾病，特别是乳腺癌，犹如一把无形的利剑，成为威胁女性生理健康的头号杀手。然而，在社会各界对乳腺健康的广泛关注中，仍然存在着一些普遍的误解与误区。正确认识乳腺问题，走出认知误区，对于提升乳腺健康水平、有效预防乳腺疾病具有重要意义。

误区1：年轻女性不会得乳腺癌

年龄不再是乳腺健康的“护身符”，在很多人的传统观念里，乳腺疾病仿佛是岁月为中老年妇女精心准备的“礼物”，而年轻女性则可以悠然自得地高枕无忧。其实，乳腺疾病并不完全受年龄的束缚，虽然随着年龄的增长，乳腺癌的发病率的确会上升，但这并不意味着年轻女性就是手握“免死金牌”的能手，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，在年轻女性身上也可能会发生各种各样的乳腺疾病。所以不管女性处在哪个年龄段，都应该重视乳房的健康。

误区2：男性不会有乳腺癌

男性乳房，被忽略的“健康死角”。但您是否知道，乳腺癌并非女性的专属领地，男性同样也可能成为它的目标？遗憾的是，由于男性往往对乳房健康缺乏重视，加上病耻感的束缚，许多男性在发现病情时，已错过了最佳的治疗时机。王老伯就是一个典型的例子，他一直认为乳腺癌是“女人的事”，从未关注过自己的乳房，直到有一天，他在洗澡时偶然发现乳头有溢液，才匆忙赶往医院。经过检查，他被确诊为乳腺癌Ⅰ期（早期）。这次经历让他深刻意识到，男性同样需要关注乳房健康，拒绝病耻感，让健康意识覆盖每一处被忽视的细节。

误区3：自查乳房，没有肿块就没关系

乳房肿块并非乳腺癌的唯一“名片”，很多人认为，只要乳房没有肿块，就不会有事，然而部分乳腺癌早期病变仅仅表现为乳头溢液，皮肤变厚，橘皮样改变，早期病变甚至无任何典型症状。此外，有些较小的结节，或细小沙粒样钙化，隐藏在乳房深部，靠自查难以发现，因此，仍应定期到医院进行筛查。

误区4：乳房体积小≠不易患乳腺癌

不一定！乳腺疾病跟腺体有关，跟乳房尺寸大小无关，胸大的女生不一定腺体更多，可能只是脂肪厚，所以患病风险跟胸部大小并没有确切关联，诱发乳腺癌的因素很多，包括年龄、遗传、生活习惯等。因此，无论你的乳房是大是小，都应该细心关注它的健康。

误区5：乳腺癌是绝症，必须进行乳房切除

乳腺癌不再是“绝症”，一些女性认为，一旦诊断出乳腺疾病，尤其是乳腺癌，脑海中立刻浮现出乳房切除的画面，所以对就诊和治疗充满恐惧感，这是一个严重的误解。随着医疗技术的进步，乳腺癌的治疗方式也越来越个体化，保乳手术联合乳房重建技术日趋成熟，很多情况是可以完全治愈的。治疗方法应根据病情制定个体化的治疗方案，如手术、化疗、放疗、靶向治疗、内分泌治疗等。李女士在确诊乳腺癌后，经过与医生的深入沟通，选择了保乳手术并结合化疗和放疗的个体化治疗方案。如今，她不仅成功战胜了病魔，还恢复了往日的美丽与自信。这让我们深刻认识到，乳腺癌已经不再是“绝症”，而是可以通过科学的治疗方法得到有效控制的“慢性病”。

误区6：我没有家族史，不会得乳腺癌

有家族病史的人只是其中的一部分，大多数乳癌患者都没有家族病史，多种原因导致疾病的发生，包括生活环境和生活方式都很糟糕。然而，有家族乳癌病史的女性，为了防患于未然，患疾病的几率会比正常人高得多，更需要定期做检查。此外，人们还忽略了“影响乳腺癌发病风险的家族史”。乳腺癌的发病，实际上是与遗传因素联系比较紧密的。如果家族中有过乳腺癌的病史，那么就会明显地增加个人罹患乳腺癌的几率。因此，对于有家族史的女性而言，更应该加强自我监测和定期筛查，以便及时发现并处理潜在的健康隐患。

误区7：无科学依据的饮食禁忌

小叶增生不能喝豆浆，乳腺癌不能吃海鲜，这些都是没有科学依据的无稽之谈。小叶增生是女性常见的生理现象，并非病理状态，与体内雌性激素有关，而豆浆中含有植物激素大豆异黄酮，化学结构类似人体雌激素，但作用机理并不完全一样。对于各年龄阶段的女性，可以适量饮用豆浆，但避免过量，以免摄入过多的植物雌激素。对于乳腺癌患者而言，适量摄入海鲜有助于提供身体所需的营养，增强免疫力，促进康复，所以我们要科学看待饮食与疾病的关系，疾病的发生发展与多种因素有关，饮食只是其中的一部分，我们应保持科学的态度，合理安排饮食，同时遵医嘱进行治疗和复查。

误区8：乳腺结节会癌变，乳腺增生会变癌

乳腺结节并不是某种特定的疾病，而是一种表现，可见于各种乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺癌等，它们之间没有必然联系，我们要摒弃谣言，走出误区，我们可以做到的就是“早发现，早诊断，早治疗”。

误区9：谈性色变

乳腺癌患者在性健康方面面临着多方面的挑战，许多乳腺癌患者在治疗过程中缺乏关于性健康方面的指导和教育，她们不知道如何应对手术、化疗和内分泌治疗对性健康的影响，也不知道如何与伴侣进行有效的沟通。这种知识的缺乏使得他们在性方面更加迷茫和困惑，为了改善这一状况，我们需要从多个角度出发，为患者提供全面的支持和帮助。这包括加强性健康知识的普及、提供个性化的心理咨询和辅导、促进夫妻之间的有效沟通以及优化治疗方案以减少对性健康的影响。只有这样，才能帮助乳癌患者在性生活中重拾自信、重获性生活质量。

走出误区，奔赴健康，只有当我们摒弃这些错误的认知，用更加科学、理性的态度去理解和面对问题时，才能真正有效地预防乳房疾病。“早发现，早诊断，早治疗”的理念，就像一盏明灯，照亮我们前进的道路。关爱乳房，与健康美丽同行！

作者：肖萍 谢轶群 上海市第二人民医院（黄浦区中心医院）肖萍 谢轶群